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スーパー英語教師うるとらうっち~のてんこもりブログ

良い仕事をするには体のメンテナンスと睡眠が大事!

昨年は体調不良の日が多く、なかなか仕事がはかどらなかったうっち~ですが、病院2ヶ所、治療院2ヶ所、マッサージ2ヶ所、計6ヶ所をハシゴしたら、体調不良の原因が次々と判明し、すっかり元気を回復することができました。

 
一番びっくりだったのは脳脊髄液減少症だったこと。治療を受けたら、頭痛、吐き気、めまい、動悸、息切れ、耳鳴り、アレルギー、倦怠感、目のかすみ、血糖値の乱高下…といった症状が全部なくなって、肉体的にも精神的にも本当に楽になりました。
 
それでも治まらなかった症状は歯から来ていることがわかり、こちらは一年がかりで治療することになりました。
 
うっち~の口癖は病は気から。そのおかげで治療が遅れ、痛い出費がかさみましたが、気合だけではどうにもならないことがあることを学習した今は、何をおいても体のメンテナンスを最優先させるようにしています。
 
そして、もうひとつ心掛けていることが、睡眠時間を確保すること。
 
睡眠を十分とった日は、睡眠不足の日の数倍は仕事がはかどります。良い仕事をするためにも睡眠時間を確保すると決めてからは、SNSを止め、料理も手間のかからないものにし、必要のないおしゃべりに時間を費やすことも止めました。
 
余計なことにエネルギーを使わなくなったからでしょうか、終始元気なのでレッスンが驚くほど進むようになり、生徒達のやる気も徐々にアップして来ました。
 
教師の健康維持は生徒の成績アップに繋がる!
 
そう思ったら、体のメンテナンスを後回しにしたり、ダラダラと時間を無駄に費やすなんてプロ失格。今年は健康第一、仕事第二。それ以外の時間は健康と仕事のために費やそう!そう思って毎日を過ごしています。
 
皆さんも体調に不安を感じたら、原因を突き止めて不安を解消することと、隙間時間をかき集めて睡眠時間を確保することを心掛けてみてくださいね。心も体も健康になったら、きっと毎日が楽しくなりますよ。

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